酒が飲めなくてひと月で4キロ痩せた。

今日は身体測定があった。もちろん体重も計った。 なんと、サウジにきてたったひと月で4キロも痩せてしまった。81kgから77kgへのの4kg減である。 理由として思い当たるのは酒を断ったことしかないと思ってる。なぜ酒なのか自分なりに検証してみた。 最近の食事 最近の食事を振り返ってみることにする。 朝 : 抜きか菓…