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PUKAPUKA life

海外と三茶で生活する三十路の自由人の日常

スマホアプリを駆使した僕のガチダイエット戦略を紹介

珍しくしっかりとした記事を書いてみました。 2017年正月明け、僕はついに自分の健康状態に危機を感じて、新年の抱負を描くと同時にこのダイエット戦略を立てていま実践しているところです。今回はここに至った経緯を含めてその戦略内容を紹介したいと思いま…

酒が飲めなくてひと月で4キロ痩せた。

今日は身体測定があった。もちろん体重も計った。 なんと、サウジにきてたったひと月で4キロも痩せてしまった。81kgから77kgへのの4kg減である。 理由として思い当たるのは酒を断ったことしかないと思ってる。なぜ酒なのか自分なりに検証してみた。 最…